Нередко люди отыскивают резвый метод похудения. На выбор сейчас представлено огромное количество экспресс-диет, обещающих итог в недлинные сроки.
Но конкретно резвое понижение веса, по воззрению диетологов, и является ошибкой всех худеющих.
Жировая клеточка возрастает в объеме, происходит рецидив и возврат к прошедшим килограммам. При твердых ограничениях организм начинает стрессовать, недополучая белки, жиры и углеводы, — поведала в интервью Lenta.ru диетолог Наталья Лазуренко.
Основная ошибка всех желающих похудеть – это резвое понижение веса.
В этом случае люди ограничивают себя в еде, получают хотимый итог, но не подозревают, что эффект от такового похудения короткосрочный.
Фото: Pixabay
Опосля окончания курса диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) жировая клеточка возвратится к прежнему размеру.
Это произойдет сходу опосля возврата к обычному рациону питания.
Диетологи нередко акцентируют внимание, что результата можно достигнуть лишь при равновесной диете, назначенной спецом, совмещенной с занятиями спортом.
Ранее мы ведали, какой хлеб, по воззрению диетологов, считается самым полезным.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
